🦞 La Proteina De Similares Es Buena

Pros El huevo es una de las mayores fuentes de proteína ya que contiene las proporciones correctas de todos los aminoácidos esenciales. Un huevo contiene 75 calorías y 7g de proteína. Además es una buena fuente de vitaminas A, B2, D y E, de hierro y calcio. Si bien la yema posee grasas -unos 5g-, en su mayoría son no saturadas o mono Zf1U7Z.